Druk bezocht Groen Café Waalre

Presentatie van Andreas Wismeijer in het Groen Café Waalre

Op 9 september 2026 kwamen ruim 70 geïnteresseerden naar het Groen Café in het Huis van Waalre vanwege de presentatie van Andreas Wismeijer. Zij waren er om te luisteren naar zijn verhaal over de waarde van de natuur voor de mens. Het Groen Café is een samenwerking van het IVN Valkenswaard-Waalre, de Bibliotheek Regio Eindhoven en anderen. Eén deelnemer kwam zelfs helemaal uit Amsterdam.

Andreas Wismeijer (psycholoog, wetenschapper, onderzoeker en docent aan twee universiteiten) sprak over de waarde van de natuur voor de mens. Andreas gaf aan dat er al heel veel onderzoek is verricht naar dit onderwerp.

Hij presenteerde een enorme hoeveelheid aan onderzoeksresultaten over hoe de natuur via al onze zintuigen (zien, voelen, proeven, ruiken, horen etc.) psychologische en fysiologische processen activeert die leiden tot gezondheidswinst.

Wetenschappelijk betrouwbaar

Alleen de onderzoeken die voldoen aan systematische overzichtsstudies en Meta-analyses, zijn volgens Andreas 100% betrouwbaar. Eén voorbeeld uit zijn rijke anekdotes was over een Ziekenhuisonderzoek. Een groep behandelde patiënten werd in tweeën gedeeld waarbij één groep op een gang kwam te liggen in kamers met uitzicht op een blinde muur. De andere helft had uitzicht op een park. Wat bleek na onderzoek: dat degenen die uitzicht op het park hadden binnen enkele dagen naar huis mochten omdat ze voldoende aangesterkt waren, terwijl de andere groep nog te zwak was om naar huis te gaan en nog zeker enkele dagen moesten blijven.

Binnen of buiten

In de huidige tijd zijn mensen ongeveer 86% van hun tijd binnen in een gebouw. Wij (de huidige mens en voorlopers) zijn al ongeveer 7 miljoen jaar gewend om buiten te leven en zijn daaraan gewend en mee vertrouwd. Alles wat we buiten zien is herkenbaar, bestaat uit lucht, water en groen dat is opgebouwd uit fractale patronen in de natuur. Dat geeft rust, kost minder cognitieve energie. Het beste werken deze processen bij echte planten, maar ook kunstplanten en zelfs een behang van natuur werkt al, maar in veel beperktere mate.

Wat is BOSBADEN

Door je minimaal elke dag even in de natuur te begeven en dat hoeft helemaal niet sportief te zijn door bijvoorbeeld hard te lopen, maar gewoon de hond uitlaten of wandelen. Zelfs zittend op een bankje met zicht op de natuur is al winst. Bewegen in een groene omgeving is goed tegen stress, angst en piekeren.

Het liefst bij daglicht want daar reageert ons lichaam het beste op. Daglicht regelt de stoffen voor het dagritme. Het beste kun je naar buiten gaan na een stevige regenbui, want dan zijn er veel anionen vrijgekomen (tot wel 100% meer dan normaal). Het optimaliseert het dag- en nachtritme, verlaagt verstoring van de glucosebalans, optimaliseert het endocrien systeem.

In een natuurlijke omgeving zweven miljarden omgevingsbacteriën in de lucht (bioaerosolen) die op bladeren zitten en op de grond. Verder microbiële uitwisseling via de huid en de ademhaling. Het verhoogt de microbiodiversiteit op de huid en van het darmbioom en verlaagt cortisol, verhoogt een gebalanceerde darmomgeving (de darmen zijn ons tweede brein). Bij naaldbomen als dennen, ceders en sparren wordt de meeste fytonciden geproduceerd. Dat zijn de killers van slechte cellen in en op ons lichaam. In de natuur worden het aantal en de activiteiten van de natural killer cellen in ons lichaam verhoogd enz. enz.

Groen is goed

Kortom de toegang tot groen hangt samen met: beter mentaal welzijn, betere algemene gezondheid, betere cognitieve ontwikkeling, minder emotionele en gedragsproblemen en lagere prevalente ADHD. Deze gezondheidswinst is zowel mentaal en fysiek.

In het boek ‘Groene Zintuigen’ van Kathy Willis is veel te lezen over onderzoekresultaten naar de relatie tussen natuur en onze gezondheid. Een echte aanrader!

Henk Greijmans
IVN en Groen Café