Bosbaden met het IVN

De werkgroep Haarlemmermeer van het IVN Zuid-Kennemerland organiseert op vrijdag 26 april 2024 van 10.00-12.00 uur een ontspannende en meditatieve boswandeling in het Haarlemmermeerse Bos. Maak ook kennis met deze uit Japan afkomstige vorm van natuurbeleving. Deelname is gratis. We
starten voor de deur bij restaurant Papa’s Beach House aan de IJweg 961 in Hoofddorp.

In Japan weet men het al langer: de weg naar een gezonder, productiever en gelukkiger leven leidt door het bos. Volgens het Japanse principe Shinrin-yoku (bosbaden) heeft de natuur niet alleen het vermogen haar bezoekers te verwonderen en te laten ontspannen, maar vergroot zij ook hun fysieke, mentale en emotionele welzijn.

Bij deze excursie gaat het niet zozeer om het wandelen zelf, maar meer over de wonderbaarlijke relatie tussen de natuur, ons lichaam, onze geest en onze ziel. Tijdens deze 2 uur durende wandeling staan we regelmatig stil voor een eenvoudige oefening, waarbij je leert om de omgeving bewuster
waar te nemen. Ervaar zelf hoe je via de natuur weer in verbinding kunt komen met jezelf.