Meer dan vier op de tien Nederlanders kampt met angstige of depressieve gevoelens. Tegelijkertijd weten veel mensen niet dat contact met natuur kan helpen om stress te verminderen. Daarom is de Groene GGZ, een samenwerkingsverband van 27 ggz-instellingen en natuur- en gezondheidsorganisaties, een landelijke bewustwordingscampagne gestart.
Onder het motto ‘Stap uit je hoofd, in het groen’ organiseert De Groene GGZ van 21 september t/m 12 oktober gratis activiteiten voor thuis, op een GGZ locatie of een locatie midden in de Nederlandse natuur. Ook in Zuid-Holland zijn er volop mogelijkheden om natuur bewuster te beleven.
Campagne 'Stap uit je hoofd, in het groen'
Dat de natuur goed is voor je hoofd, wist je natuurlijk al. Maar wist je óók dat zelf het kleinste beetje groen al helpt tegen stress, drukte en negatieve gedachten? Tien minuten in de natuur heeft meteen effect op je mentale gezondheid. Dus stap uit je hoofd in het groen.
En vind een stukje rust bij jou in de buurt!
Ontdek groene activiteiten in Zeeland
Ik wil zelf iets doen
Tien minuten in de natuur hebben al een positieve invloed op je mentale gezondheid. Het vermindert stress en zorgt voor ontspanning. Download een werkblad, luister naar een begeleide audio of probeer eens te bosbaden in je eigen tuin of balkon.
Bosbad in Middelburg
Op het historische landgoed Ter Hooge in Middelburg ontdek je op 10 oktober hoe vertragen ruimte kan maken voor ontspanning en herstel. Omringd door eeuwenoude bomen, water en groen laat je de drukte van de dag even achter je en richt je je aandacht op wat er leeft in de natuur om je heen.
Walk of life bij Goes
Walk of Life organiseert gratis groepswandelingen waar praten mag, maar niet hoeft. Van 10 t/m 12 oktober, telkens van 09.30 tot 12.30 uur, wandel je samen met anderen en ervaar je wat natuur, beweging en verbinding kunnen brengen. De wandeling start bij GGZ-locatie Emergis in Goes.
