Maak kennis met de kunst van het bosbaden, ook wel Shinrin-yoku genoemd. In een kleine groep beweeg je in een rustig tempo door de natuur en nemen we de tijd om stil te staan bij wat er te zien, te horen en te voelen is. Met eenvoudige uitnodigingen richt je je aandacht op de natuur om je heen en ontstaat er ruimte voor rust, herstel en ontspanning. En natuurlijk eindigen we de sessie met een theeceremonie. 

In totaal bieden we op 6 verschillende locaties in Nederland een bosbad aan. Hieronder zie je alle mogelijkheden. Deze bosbaden worden verzorgd door gecertificeerde bosbadgidsen van de Nederlandse Bosbadgids Vereniging. Schrijf je snel in voor deze unieke excursie, want vol is vol!

Bosbad in Groningen

Midden in de stad ligt een verrassend groene plek waar je even kunt ontsnappen aan de hectiek van alledag. Tijdens dit bosbad neem je de tijd om te vertragen, je zintuigen te openen en opnieuw verbinding te maken met jezelf en de natuur. 

Wanneer: 10 oktober 
Tijd: 13:00 – 16:00  
Waar: Stadspark Groningen, Kinderboerderij Stadspark 
Kosten: Deelname is gratis. Aanmelden is verplicht.

Bosbad in Hilversum

Aan de rand van de uitgestrekte bossen rond Hilversum stap je een wereld binnen waar stilte, natuur en aandacht centraal staan. Tijdens dit bosbad vertraag je bewust het tempo en ontdek je hoe de natuur kan helpen om je hoofd tot rust te brengen en je aandacht naar het hier en nu te verplaatsen. 

Wanneer: 10 oktober 
Tijd: 13:00 – 16:00 
Waar: Noordereinde 151, 1243 JM S Graveland 
Kosten: Deelname is gratis. Aanmelden is verplicht.

Bosbad in Maastricht

Tussen fruitbomen, vogels en open lucht ervaar je hoe rust vaak dichterbij is dan je denkt. In de sfeervolle Boomgaard De Kersentuin nodigt dit bosbad je uit om het tempo los te laten, je zintuigen te openen en met hernieuwde aandacht aanwezig te zijn in het moment. 

Wanneer: 10 oktober
Tijd: 13:00 – 16:00
Waar: Boomgaard De Kersentuin, Heerder Holstraat, Maastricht
Kosten: Deelname is gratis. Aanmelden is verplicht.

 

Bosbad in Rotterdam

Verscholen in het Kralingse Bos ligt een bijzondere plek waar natuur haar eigen gang mag gaan. Tijdens dit bosbad in de Heemtuin ervaar je hoe aandachtig kijken, luisteren en voelen kan helpen om spanning los te laten en meer rust en ruimte te ervaren. 

Wanneer: 10 oktober 
Tijd: 13:00 – 16:00 
Waar: Heemtuin Kralingse Bos, Rotterdam. Ingang van de heemtuin 
Kosten: Deelname is gratis. Aanmelden is verplicht.

Bosbad op de Veluwe

Midden in de uitgestrekte natuur van de Veluwe vertraag je tijdens dit bosbad en maak je bewust contact met je omgeving. Door aandachtig te kijken, luisteren en voelen ervaar je hoe de natuur kan bijdragen aan rust, ontspanning en meer ruimte in je hoofd.

Wanneer: 10 oktober 
Tijd: 13:00 – 16:00 
Waar: Park Sonsbeek, Arnhem, Ingang van de Steile Tuin (naast Paviljoen Sonsbeek) 
Kosten: Deelname is gratis. Aanmelden is verplicht.

Bosbad in Zeeland

Op het historische landgoed Ter Hooge ontdek je hoe vertragen ruimte kan maken voor ontspanning en herstel. Omringd door eeuwenoude bomen, water en groen laat je de drukte van de dag even achter je en richt je je aandacht op wat er leeft in de natuur om je heen. 

Wanneer: 10 oktober
Tijd: 13:00 – 16:00
Waar: Landgoed Ter Hooge, Middelburg. Verzamelen op het voetgangersbord bij de kruising van de Zeerustlaan en de P.J. Meertensstraat in Middelburg.
Kosten: Deelname is gratis. Aanmelden is verplicht.

Nieuwsbrief Natuur & Gezondheid

Vier keer per jaar verzenden wij een nieuwsbrief speciaal voor iedereen die geïnteresseerd is in natuur en gezondheid. Van zorgprofessionals tot mensen die graag meer bezig willen zijn met hun mentale gezondheid. We behandelen praktijkvoorbeelden, interviews met experts én we geven vrijwel elke keer gratis downloadbare werkbladen en oefeningen.

Lees je mee?