Werkgroep natuur en mentale gezondheid
Deze werkgroep stelt zich ten doel:
Kennis en kunde rond Natuur en mentale gezondheid te verbreden en natuurbelevingsactiviteiten te ontplooien met en voor IVN leden en niet-leden.
Visie: Natuur als bron van herstel
De natuur biedt een krachtige en toegankelijke bron van herstel voor onze mentale gezondheid. In de huidige hectische samenleving hebben veel mensen last van stress, depressie, angst, eenzaamheid, burnout enz. Ons zenuwstelsel is gevoelig voor de dagelijkse overdaad aan prikkels, tijdsdruk, overweldigende informatiestromen en overvloedig beeldschermgebruik. Dit leidt bij veel mensen tot fysieke en mentale klachten. De natuur kan hiertegenover worden ingezet als bron van herstel en bewustwording.
Studies tonen aan dat tijd doorbrengen in de natuur positieve effecten heeft, zoals vermindering van stresshormonen, verhoogde concentratie en verbeterde stemming.
De natuur nodigt uit om in het moment, mindful aanwezig te zijn en te focussen op zintuiglijke ervaringen zoals geluiden, geuren en visuele indrukken. Dat kan door wandelen met aandacht in bos of park, fietsen in de duinen of genieten van een tuin. Deze focus kan leiden tot een diepe innerlijke rust. En andersom weten we, dat wie zich verbindt met de natuur ook geneigd is om beter te zorgen voor onze natuur.
De werkgroep wil deze visie en kennis breed uitdragen en Vughtenaren laten ervaren wat de positieve werking van de natuur op lichaam en geest voor hen kan betekenen.
Groene GGZ:
We volgen de ontwikkelingen van de Groene GGZ actief en dragen bij aan projecten of initiëren activiteiten in samenwerking met Reinier van Arkel die recent is uitgeroepen als een van de Icoonlocaties voor De Groene GGZ.
De Groene GGZ richt zich op een aantal pijlers:
- Bevordering biodiversiteit
- Meer natuur in de behandelingen
- Vitale medewerkers
- Integratie met de buurt
- Delen van ervaringen en expertise
Activiteiten van de werkgroep in 2025:
- Op de derde maandag in januari hebben hebben we Blue Monday vertaald naar Green Monday door Mindwalks aan te bieden bij Reinier van Arkel met mooie gesprekken na afloop bij het kampvuur.
- Voor een groep IVN Green Trainees hebben we een dagprogramma verzorgd over natuur en mentale gezondheid.
- Een lezing door kat Mertens over natuur en mentale gezondheid en het bosbad op landgoed Maurick zijn enthousiast ontvangen.
- In november hebben we deelgenomen en een bijdrage geleverd aan een regionale IVN ontmoetingsdag over natuur en mentale gezondheid.
Plannen van de werkgroep voor 2026:
Opnieuw bieden we samen met Reinier van Arkel ‘Van blue Monday naar green Monday’ aan. Deze keer is er een uitgebreid dagprogramma met diverse workshops.
We organiseren lezingen in combinatie met belevingsgerichte excursies m.b.t. specifieke doelgroepen waarbij we naast IVN leden ook mantelzorgers, (zorg)professionals en lokale organisaties uitnodigen.
- Het belang van natuurbeleving voor dementerenden.
- Het belang van natuurbeleving voor jongeren en jong volwassenen.
We onderzoeken mogelijkheden voor samenwerking met lokale organisaties om groen in de woonomgeving te bevorderen.
Leden:
Cecile Collaris
Renate Arens
Joop van Hezik
Marleen van Tilburg
Daphne van Kuppeveld
Meedoen?
Wil jij ook bijdragen aan deze werkgroep?
Heb je ideeën m.b.t. dit thema?
Neem dan contact op met:
Cecile Collaris cecile@soulide.nl | 0610944807
Renate Arens info@mindease.nl | 0616414837
