Gezondheid
Gezondheid
Ga even Groen met Edward en Olivier
Edward (35) en Olivier (6) wonen in Nijmegen, in een kinderrijke buurt met een groene wadi voor de deur. Ze wilden graag meedoen aan ‘Ga even Groen’, want ook als je veel buiten bent, ben je je niet altijd bewust van de natuur om je heen. Pas als je even stilstaat en echt goed gaat kijken, zie je hoeveel verschillende dieren en planten er zijn. En hoe bijzonder de natuur is. Door de opdrachten samen te doen, werden het mooie vader-zoon natuurmomenten.
Als ‘Ga even Groen’ testpanel gingen Edward en Olivier zeven dagen lang, elke dag een opdracht van elk 10 minuten doen: een behoorlijke uitdaging met een 6-jarige! Even stoppen met wat je deed en concentreren. De opdracht ‘Lummelen’ (ga naar buiten en besteed een paar minuten aandacht aan alles wat je hoort en ziet) was dan ook meteen de meest uitdagende. Daarbij hielp het om wat richting te geven aan de gedachten van Olivier. Zoals: Hoor je vogels? Zie je miertjes lopen? Voor Edward was even afschakelen zonder kindervragen erg ontspannend.
Vogels spotten was de favoriete opdracht van Olivier. ‘We zagen vooral zwaluwen en duiven. Hierbij loonde het om een beetje rond te lopen in de buurt,’ geeft Edward aan. ‘Olivier betrok allerlei straatgenoten erbij waardoor het een sociale activiteit werd.’
Quality time met z’n tweetjes
Met twee kleine zusjes die vaak aandacht vragen, vond Olivier het heel fijn om af en toe alleen met zijn vader op pad te gaan. Zo gingen ze samen op Stoepplantjesjacht. Edward: ‘Olivier vond het leuk om te speuren, op de telefoon te mogen vergelijken en zeker ook om even quality time met z’n tweeën te hebben. We konden aardig wat plantjes van het lijstje wegstrepen. Zowel op de stoep als bij wat tuinen, waarbij de ene tuin succesvoller was dan de andere (stenige) tuin.’
Op ontdekkingstocht
Interessant was ook het steenliften. ‘Erg leuk, ook om de andere kinderen bij te betrekken. We hebben veel verschillende potten en tegels omhooggehaald, veel wormen, pissebedden en wortels van plantjes gezien.’
Bij de opdrachten zitten ook Natuurweetjes; over het belang van bodemdieren bijvoorbeeld. Leuk om te delen met kinderen!
Een van de avondactiviteiten, de schemersafari, was helaas niet gelukt omdat het al bedtijd voor Olivier was voor de schemer inviel. ‘Maar dit gaan we zeker nog een keer doen binnenkort. En dan hopen we een vleermuis te spotten!’
Met andere ogen naar je omgeving kijken
En, hebben de opdrachten invloed gehad op hoe Edward en Olivier de natuur en hun omgeving beleven? Had het invloed op hun humeur of energie? Gaan ze nu vaker stilstaan bij de natuur om hun heen?
‘Zeker, ondanks dat je met een stap buiten de deur al groen om je heen hebt, sta je er te weinig bij stil. ‘Ga even Groen’ maakt dat je met andere ogen naar je eigen tuin en omgeving kijkt.’
Ga ook even (21 dagen) Groen!
Wil je ook meedoen met ‘Ga even Groen’? Meld je nu aan!
Je krijgt dan 3 weken lang elke dag een kort natuurmoment in je mailbox. Je kunt de opdrachten gemakkelijk rondom je huis of werk doen. Ontdek ook hoeveel natuur er om je heen is!
