Mindfulness wandeling

Tegenwoordig gaat alles snel en er wordt weinig stilgestaan bij het moment. Een mindfulness-wandeling bij de IVN is een manier om even rust te nemen en met gebruik van al je zintuigen het bos te beleven. Ruik de aarde, voel de wind, proef het bos. Door bewust te vertragen en te genieten van de stilte en de schoonheid van de natuur kom je helemaal tot rust en ervaar je de omgeving intenser dan anders. Dit soort wandelingen in aandacht hebben hun oorsprong in Japan en gelukkig hebben wij in Westerveld ook genoeg wonderschone natuur om te ontdekken en ons weg te voeren van uit je hoofd en terug in je lijf. Een Mindfulness beleving heet in Japan Shinrin-yoku en betekent iets als bosbaden. De natuur heeft positieve effecten op onze gezondheid en mentaal welbevinden.

Karlijn en Wilma gaan deze keer naar het Brandeveen. Een deel van deze excursie is in stilte en tussendoor begeleiden ze oefeningen die je helpen om in het hier en nu te komen.

Locatie: de Broeken Wittelte. Kom je vanaf Wapse, parkeren in de eerste bocht. Kom je vanaf Wittelte, dan kun je parkeren in de laatste bocht. Er zijn een aantal parkeerplaatsen of langs de weg.

Donderdag 18 juni van 19.30 uur tot ongeveer 21.30 uur.

Kleding: We lopen niet hard of ver, trek iets warms aan als dat nodig is.

Voor leden van IVN de deze excursie gratis. Niet-leden (18+) vragen we een vrijwillige bijdrage in de kosten van 5 euro. Dit bedrag kan worden overgemaakt op rekening NL 64 TRIO 0320 9011 73 t.n.v IVN Westerveld onder vermelding van Mindful. Als de activiteit niet doorgaat ontvang je de betaling terug. Je kunt ook voor €25,- lid worden van IVN Westerveld en ons zo steunen.