Wandelen met IVN Amsterdam

Ah heerlijk het is lente. Wat is er dan fijner om lekker naar buiten te gaan voor een wandeling in het park of in de natuur. Wandelen is erg gezond. Het is een fijne manier van bewegen waarbij de kans op blessures klein is en waarbij je fijn naar je omgeving kunt kijken. Onderzoek wijst uit dat het gezond is voor lichaam en geest. Vooral als je in de natuur wandelt heeft dit een zeer positief effect op je lijf. En ook in de stad zijn genoeg mooie plekjes waar je van natuur kunt genieten. Van tuinen tot parken en bijvoorbeeld Amsterdamse bos. Wandelen kan altijd en overal.

Op 6 april is het zelfs “Wandel tijdens je werk dag”. Vooral mensen met een zittend beroep komen onvoldoende in beweging tijdens een werkdag. Met tips en trucs kun je ook op je werk nog in beweging komen en het is ook nog eens goed voor de productiviteit. Zie https://www.wandelnet.nl/wandel-tijdens-je-werkdag

Wil je liever met meer regelmaat gaan wandelen en lijkt het je leuk om met een groep op stap te gaan? We roepen onze leden op om zelf een wandelgroep op te richten met als doel om structureel als groep naar bijvoorbeeld een park te gaan en samen te genieten van de natuur. Niet alleen gezellig, maar we kunnen ook van elkaar leren. Heb je leuke ideeën hiervoor, laat het ons weten: webmaster@ivnamsterdam.nl