De dagen zijn korter en de lucht is koud. De verleiding is groot om kinderen binnen te houden. Maar juist voor kinderen is buitenspelen in de winter een fantastisch avontuur vol voordelen. Hun wangen kleur rood in de frisse lucht en je kunt je samen verwonderen van de veranderende wereld in dit seizoen. Trek de jassen maar aan en ontdek hoe goed buitenspelen in de winter is!
Frisse, koude lucht doet wonderen voor kinderen. Wie regelmatig buiten speelt in de winter helpt zijn of haar lichaam beter omgaan met kou en temperatuurverschillen. Dit geeft hun immuunsysteem een flinke boost, waardoor ze minder snel ziek worden. Buitenspelen is de gezondste en leukste manier om kinderen weerbaarder te maken tegen verkoudheid en griep.
Ook in de winter laat de zon zich zien. Elk zonnestraaltje is een kans voor kinderen om vitamine D op te doen, wat essentieel is voor sterke botten en een goed humeur. Tien tot vijftien minuten spelen in het zonlicht met blote gezichtjes en handen kan al voldoende zijn. De winterzon geeft kinderen precies dat beetje extra energie dat ze nodig hebben.
De natuur wordt in de winter één grote fantasiewereld voor kinderen. Een bevroren plas verandert zomaar in een spiegelpaleis, kale takken toveren het schoolplein om tot een mysterieus bos. Buitenspelen in de winter nodigt kinderen uit om hun fantasie en creativiteit de vrije loop te laten: van stampen in de modder tot het speuren naar dierensporen.
In de kou moeten kinderen extra hun best doen om warm te blijven. Handig, want zo gaan hun lichamen aan het werk. Rennen, springen en klimmen in de winterlucht zorgt niet alleen voor calorieverbranding: kinderen blijven er ook fit van en vol energie. Bewegen buiten is dé manier om kinderen gezond en blij te houden, zelfs op koude dagen.
De heldere, koude lucht helpt kinderen om hun hoofd leeg te maken en hun concentratie te verbeteren. Na een uurtje buitenspelen komen ze verfrist, energiek en met een frisse blik weer binnen. Het is de ideale pauze van schermen en binnen zitten. Gun kinderen dat momentje buiten in de natuur.
Buiten in de winter spelen nodigt kinderen uit om samen te werken, te delen en elkaar te helpen. Of ze nu samen een sneeuwpop bouwen, tikkertje spelen in het park of op zoek gaan naar takken en stenen: buiten ontstaan de mooiste vriendschappen. Teamwork, samen lachen en grenzen verleggen zorgen ervoor dat kinderen sociaal groeien en zich verbonden voelen.
Buitenspelen in de winter is voor kinderen zoveel meer dan alleen een frisse neus halen. Het is hun kans om de natuur op een nieuwe, avontuurlijke manier te beleven, hun gezondheid te versterken en hun creativiteit te laten groeien.
Wil je meer ideeën en inspiratie voor winterse buitenavonturen? Kijk dan bij de campagne Hartje Winter en laat je inspireren om samen naar buiten te gaan. Ontdek hoe eenvoudig en leuk buitenspelen in de winter kan zijn.
Doneer aan IVN
Draag nu bij aan een generatie die de natuur kent en waardeert, gezonder opgroeit en betrokken is bij een duurzame toekomst. Met jouw donatie kunnen wij meer mensen de natuur laten ontdekken.
