Groene GGZ audio Natuurbeleving

Je hoeft niet uren te wandelen te gaan om te ervaren wat de natuur voor je gezondheid kan betekenen. In deze natuurbelevings audio van ongeveer 10 minuten ontdek je wat er gebeurt als je je aandacht bewust richt op je omgeving. Gewoon vanuit je tuin, op je balkon of tijdens een blokje om in het park om de hoek. Dankzij de begeleidende stem leer je met aandacht luisteren en voelen en helpt deze audio je om te vertragen, tot rust te komen en de natuur om je heen met nieuwe aandacht te beleven. 

Dus pak je koptelefoon erbij, zoek een rustige plek in je tuin balkon of in het parkje om de hoek. En laat je in 10 minuten meevoeren naar de natuur om je heen.

Veel plezier!