Waarom juist buitenspelen in de winter?

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat buitenspelen essentieel is voor de motoriek, concentratie en gezondheid van kinderen. Toch spelen kinderen in de winter gemiddeld minder buiten dan in de zomer (Mulier Instituut, 2020). Juist daarom is het belangrijk om buitenspelen in hartje winter te stimuleren. Want bewegen en ontdekken in de natuur leuk én gezond, ook in de koudste maanden van het jaar.

Frisse buitenlucht en daglicht bevorderen de aanmaak van vitamine D, wat een positief effect heeft op spieren en het immuunsysteem. Zo helpt buitenspelen kinderen om de wintermaanden fit en energiek door te komen. Wil je meer bewijs en inspiratie? Op onze pagina voor primair onderwijs vind je verzameld onderzoek dat de kracht van buitenspelen in de winter onderstreept.

Hartje Winter inspiratie

Op zoek naar meer Hartje Winter inspiratie? Op deze pagina vind je luisterverhalen en praktische doe‑tips van Marijke. Deze activiteiten zijn geschikt voor kinderopvang en bso en helpen je om kinderen ook in de winter spelenderwijs de natuur te laten beleven. Ontdek creatieve ideeën die buitenspelen in hartje winter leuk, leerzaam én gezond maken.