Gezondheid
Wat natuur voor je gezondheid doet
Op 18 februari 2025 hield IVN Leeuwarden e.o. een thema-avond over natuur en gezondheid. In de aankondiging stond de volgende tekst: Misschien heb je je wel eens afgevraagd waarom je na een wandeling in het bos of park zo’n lekker gevoel hebt. Of waarom het prettiger voelt als je vanaf je werkplek uitzicht hebt op een grote boom of een tuin. Ontdek waarom je vaker de natuur in zou willen gaan en hoe je natuur en ‘groen’ kunt inzetten voor je gezondheid.
Het blijkt dat natuur en groen in je leven naast een stress verlagende factor, nog veel andere voordelen biedt. Dat geldt voor kinderen, ouderen, gezonde mensen en herstellenden van ziekte. Ook natuur en groen op het werk of in leersituaties zijn er voordelen. Verbinden met de natuur kan op veel manieren: ga tuinieren, luister naar vogelgeluiden of ga vogels kijken. Ook kun je (bos)wandelingen maken, zorgen voor uitzicht op groen of gebruik kruiden- en bomengeuren. Je kunt ook planten op je bureau zetten of een natuurdagboek bijhouden om maar een paar voorbeelden te noemen.
N.a.v. deze thema-avond is er een document gemaakt met een ruime selectie van weblinks naar whitepapers, websites, filmpjes, een gratis e-learning, een gratis challenge voor op je werk en boekentips. Het is bedoeld je verder op weg te helpen om de natuur weer een grotere plek in je leven te geven.
Voor jezelf, thuis of op het werk of misschien voor een bepaalde doelgroep waar je mee werkt.
Voor wie erbij was en tips terug wil zoeken en voor iedereen die de thema-avond gemist heeft maar graag meer zou willen weten. De lijst is lang, maar zoek gewoon dat eruit wat jou het meest aanspreekt. Kies wat bij je past en verbind je met de natuur!
