Initiatief van Nature For Health en IVN Natuureducatie
Heb je behoefte aan een ochtend of middag onderdompelen in de natuur? Ook daar hebben wij door het hele land activiteiten voor georganiseerd. Allemaal vrijblijvend, gratis en bijna allemaal onder begeleiding.
Weleens een bosbad meegemaakt? Wil je een middag nature journaling proberen? Of liever mee op een wandeling met Walk of Life? Bekijk de activiteiten hieronder en boek waar jij behoefte aan hebt.
Maak kennis met de kunst van het bosbaden, ook wel Shinrin-yoku genoemd. In een kleine groep beweeg je in een rustig tempo door de natuur en nemen we de tijd om stil te staan bij wat er te zien, te horen en te voelen is. Met eenvoudige uitnodigingen richt je je aandacht op de natuur om je heen en ontstaat er ruimte voor rust, herstel en ontspanning. En natuurlijk eindigen we de sessie met een theeceremonie.
Deze activiteit wordt gratis aangeboden door de Groene GGZ i.s.m. de Nederlandse Bosbadgids Vereniging.
Soms is het fijn om met een groep mensen te wandelen die ook weleens tegen de lat aan lopen of overprikkeld raken. Walk of Life organiseert een gratis driedaagse met groepswandelingen waar praten mag, maar niet hoeft. Van 10 t/m 12 oktober, telkens van 09.30 tot 12.30 uur, wandel je samen met anderen en ervaar je wat natuur, beweging en verbinding kunnen brengen. Door heel Nederland zijn er coaches die met de groep meewandelen. Een wandeling kan verrassend veel in beweging zetten.
Deze activiteit wordt gratis aangeboden door De Groene GGZ i.s.m. Walk of Life.
Met de IVN Natuurroutes-app heb je een natuurgids in je broekzak. Ontdek wandel- en fietsroutes door heel Nederland en leer onderweg meer over de natuur, het landschap en de geschiedenis van de omgeving. Met verhalen, foto’s, geluidsfragmenten en handige navigatie wordt elke wandeling een kleine ontdekkingstocht.
Deze app is gratis te downloaden door IVN Natuureducatie, initiatiefnemer van de Groene GGZ.
Ga op 9 en 10 oktober mee naar buiten bij De Papaver in Delft en ontdek hoe leuk het is om de natuur met aandacht te bekijken. Met eenvoudige opdrachten, een pen en een frisse blik ontdek je details die je anders misschien voorbijloopt. Je hoeft geen kunstenaar of schrijver te zijn. Verwondering en nieuwsgierigheid zijn is alles wat je nodig hebt.
Deze activiteit wordt gratis aangeboden door de Groene GGZ i.s.m. de Buitenblogger.nl
In Nationaal Park Dwingelderveld wandel je op 10 oktober samen met een huis- en leefstijlarts door een van de mooiste natuurgebieden van Nederland. Onderweg ervaar je hoe natuur, rust en beweging kunnen bijdragen aan je gezondheid en welzijn.
Deze activiteit wordt gratis aangeboden door de Groene GGZ i.s.m. Nationaal Park Dwingelderveld.
Op zoek naar een laagdrempelige manier om vaker naar buiten te gaan? Bij Gezond Natuur Wandelen wandel je samen met anderen door het groen in je eigen omgeving. De wandelingen zijn gratis, toegankelijk voor iedereen en vinden wekelijks plaats op meer dan honderd locaties in Nederland. Geen prestatiedoel, geen ingewikkeld programma. Gewoon samen genieten van beweging, natuur en een gezellig gesprek onderweg.
Deze wandelingen worden gratis aangeboden door de Groene GGZ i.s.m. Gezond Natuur Wandelen.
Natuur op Recept, een initiatief van Nature for Health en IVN Natuureducatie, stimuleert huisartsen en fysiotherapeuten om natuur een plek te geven in gezondheid en herstel. Door mensen actief naar buiten te verwijzen, dragen we bij aan welzijn, preventie en een sterkere verbinding met de natuur. Wil je zelf ervaren wat natuur voor je gezondheid kan betekenen? Wandel dan op 9 oktober met ons mee.
Deze activiteit wordt gratis aangeboden.
Vier keer per jaar verzenden wij een nieuwsbrief speciaal voor iedereen die geïnteresseerd is in natuur en gezondheid. Van zorgprofessionals tot mensen die graag meer bezig willen zijn met hun mentale gezondheid. We behandelen praktijkvoorbeelden, interviews met experts én we geven vrijwel elke keer gratis downloadbare werkbladen en oefeningen.