Van blue naar blij: de kracht van buiten zijn

Vandaag is het Blue Monday, een dag die vaak wordt gezien als de somberste van het jaar. Maar waarom niet deze gelegenheid aangrijpen om een positieve verandering teweeg te brengen? Stap naar buiten en ontdek de kracht van bewegen in de natuur.

• De natuur kalmeert ons
• De natuur nodigt uit tot bewegen
• In de natuur raken we meer verbonden met elkaar

Praktische tips om naar buiten te gaan
Het kan in de winter moeilijker zijn om naar buiten te gaan, maar met deze stappen wordt het een stuk eenvoudiger en leuker:

• Bekijk je eigen omgeving eens op Google maps. Zijn er stukjes die je nog niet kent, maar wel eens wilt ontdekken? Ga op zoek naar een fijn groen stuk bij jou in de buurt. Bijvoorbeeld een park of langs het water. Voelt dit anders dan wanneer je een wandeling door een bebouwde omgeving maakt? Welke verschillen merk je?
• Beleef het samen: Ga met anderen op pad voor een gezellige en inspirerende natuurervaring.
• Luister de IVN podcast en loop onder begeleiding. De podcast is opgenomen voor de herfst, maar ook in andere seizoenen kun je ervan genieten.

Doe mee en ga van blauw naar groen
Samen met diverse organisaties moedigen we iedereen aan om op Blue Monday de natuur in te trekken. Of je nu kiest voor een begeleide wandeling, een ontspannen fietstocht, of gewoon even alleen op pad gaat, de natuur biedt een ideale omgeving om je zintuigen te prikkelen en je geest een oppepper te geven. Bekijk hieronder de landelijke en lokale activiteiten en ga van blauw naar groen!

Activiteiten