Nature journaling
Hoe vaak kijk je écht naar een blad, bloem, steen of ander stukje natuur? Met dit nature journal neem je 10 minuten de tijd om stil te staan bij wat je ziet, hoort, ruikt en voelt. Een eenvoudige oefening die helpt om je aandacht te verleggen van denken naar waarnemen en meer rust en verwondering te ervaren in het moment.