Bosbaden in eigen tuin
Met deze korte bosbad-oefening ervaar je de rust van de natuur, gewoon in je tuin, op je balkon of in het park. In slechts 10 minuten richt je je aandacht op wat je ziet, hoort en voelt. Een eenvoudige manier om even uit de drukte van je hoofd te stappen.
Veel plezier!