Natuur art

Denk aan meesterwerken zoals De Sterrennacht van Van Gogh, De Waterlelies van Monet, of The White Flower van Georgia O’Keeffe. Ze delen één ding: inspiratie uit de natuur! De kleuren van bloemen in bloei, het kalme water, het mysterie van de nacht…  

Wanneer heb jij je voor het laatst laten inspireren door de natuur? Wanneer heb jij stilgestaan bij de schoonheid de natuur te bieden heeft? Deze opdracht is bedoeld om de pracht van de natuur weer te bevinden.

Activiteit

Verzamel drie natuurlijke voorwerpen: 

• Eén met een felle kleur 
• Eén groot voorwerp 
• Eén klein voorwerp

Ga aan de slag en creëer je eigen natuurkunstwerk. Het hoeft niet perfect te zijn – het gaat om de ervaring en de verbinding met de natuur om je heen.

Donkerwandeling

We weten allemaal dat de natuur er anders uitziet in het donker: de schaduw van de boom is opeens een inbreker en het geruis van een konijn door de bosjes lijkt op een monster. Maar dat komt omdat we niet blijven kijken. Wat als je dat wel doet?  

Activiteit

Ga ‘s avonds, samen met iemand voor de veiligheid, op een kleine avondwandeling. Laat je andere zintuigen het werk doen – luister, voel de wind, en ruik de lucht. Wat valt je op? Wat hoor je dat je normaal overdag niet opmerkt? Dit kan een verrassende, kalmerende ervaring zijn die je zintuigen prikkelt. Misschien veranderd dat monster wel weer terug in een konijntje. 

Soloactiviteit

Als ik jullie één ding mocht vragen, zou het zijn om een goed naar de natuur om je heen te kijken. Welke kleuren vallen er op? Ruik je de geur van het verse gras? Kan je de vogels horen of het geruis van de wind in de bomen? Wil je een nog diepere verbinding met de natuur ervaren? Gun jezelf een moment om echt aandachtig te kijken, luisteren en voelen. Dit kan zelfs in een stadspark of een kleine tuin. 

Activiteit

1. Zoek een rustig plekje in de natuur. Zet je telefoon uit, pak een notitieboekje en een pen erbij, en neem even de tijd om tot rust te komen. 
2. Kijk om je heen en stel jezelf de volgende vragen (ongeveer 10 minuten per vraag): 

• Wat zie, voel, ruik en hoor ik? Schrijf alles op wat je opvalt. 
• Kies één organisme (zoals een boom, bloem of dier) en beschrijf het in detail. Voel je een connectie? Hoe zou je dit beschrijven? 
• Stel je voor wat dit organisme over jou zou denken en wat het je zou willen vertellen. Schrijf dit op als je wilt. 

Door deze simpele oefening krijg je meer waardering voor de natuur om je heen en ontdek je misschien zelfs iets nieuws over jezelf.